Лень — один из главных врагов после реабилитации

Реабилитация наркоманов и алкоголиков — процесс комплексный, кропотливый: с моментом выхода пациента из реабилитационного центра ничего не заканчивается. Человеку придется постоянно сталкиваться с соблазняющими факторами — то старую компанию встретит, которая предложит выпить или попробовать новый вид наркотика, то неудача в жизни случится, например, уволят с работы или возникнет ссора с близким, то воспоминания из прошлого нахлынут.

Словом, поводов для того, чтобы выпить или вернуться к наркотикам, можно придумать массу. И именно поэтому в хороших реабилитационных клиниках, в центре «Логос», в частности, не просто снимают физическую зависимость и контролируют, чтобы пациент не потакал своим пагубным привычкам, пока находится в центре, но готовят его к жизни вне реабилитационной клиники — к жизни, в которой будет множество соблазнов, и в которой придется постоянно работать над собой. И в этом плане люди ленивые сильно проигрывают тем, кто готов работать над собой каждый день и каждый час.

Как лень может привести к срыву

Недостаточно просто в какой-то момент решить, что вы прощаетесь с вредной привычкой. Недостаточно даже заявить об этом во всеуслышание и обратиться в реабилитационный центр за помощью. Да, этот первый шаг критически важен, ведь без него ни о каком отказе от наркотиков и алкоголя и речи бы ни шло. Однако, сделав единственный шаг, невозможно дойти до цели. Вам придется делать много шагов — легких и сложных, коротких и длинных, с поддержкой и в одиночестве.

Представьте, что вы идете наверх по эскалатору, который едет вниз, а внизу вас ждут ваши пагубные привычки. Идти вам придется постоянно. Даже не идти, а бежать — и это для того, чтобы просто оставаться на месте: на определенном отдалении от наркотиков и спиртного. А если вам лень идти, если в какой-то момент вы присядете отдохнуть и расслабиться, вы сможете наблюдать, как во время этого вашего отдыха вы, ничего не делая, приближаетесь к срыву.

Как бороться с ленью

Итак, мы поняли, что лень — один из главных врагов человека, решившего избавиться от зависимости. А чтобы эффективно бороться с врагом, нужно знать его в лицо.

Почему зависимые ленятся? Как с этим бороться? Ответ лежит на поверхности: как правило, лень и отсутствие мотивации идут друг с другом за руку. Если у человека нет цели, которая его заряжает, он не будет совершать действий, которые требуют от него хотя бы небольших усилий.

Да, человек заявляет о том, что он хочет завязать с пагубной страстью: обычно это происходит на фоне страха смерти, инвалидности, серьезной потери или потрясения — на фоне так называемой негативной мотивации. Но в процессе лечения человек понимает, что сейчас уже его жизни, здоровью ничего и не угрожает — а раз так, можно немного расслабиться. А тут и до срыва рукой подать.

Поэтому в реабилитационных центрах много внимания уделяют мотивации — в ходе реабилитации, когда первая негативная мотивация перестает быть актуальной, должна сформироваться мотивация на достижение — это может быть осуществление давней мечты, смена профессии, создание семи и рождение ребенка.

К сожалению, процесс такой трансформации не всегда проходит легко и быстро. Зависимые пациенты редко бывают зрелыми людьми, и они далеко не всегда могут поставить перед собой цель и предпринимать какие-то усилия для ее достижения. Они достигли цели — перестали употреблять — и тут же попали в зону комфорта, в которой не хочется шевелиться, что-то делать. Помочь в таких случаях может кропотливая и долгая работа с наркологами, психологами, психоневрологами — специалисты поспособствуют формированию зрелой личности и достойной мотивации.

В реабилитационном центре «Логос» с каждым пациентом работают опытные врачи — наркологи, психологи, а также социальные реабилитологи. Для пациентов проводятся различные семинары, групповые и индивидуальные консультации, беседы с бывшими наркоманами и алкоголиками — все, что может потребоваться для создания стойкой мотивации. Обращайтесь!