Как распознать фазы срыва

09.01.2023 г.

Алкоголизм и наркомания — весьма тяжелые заболевания, в лечении которые очень важен психологический момент. Врачи-наркологи предупреждают пациентов сразу — срыв может наступить у каждого. И очень важно заранее прогнозировать наступление этого момента, чтобы своевременно предпринять меры.

Для пациентов центра «Логос» подготовили лекцию на тему «Фазы и признаки, предупреждающие о срыве».

На какие моменты следует обратить внимание

Большое внимание в лекции было уделено предвестникам грядущего срыва. Важно понимать, что этот процесс начинается не тогда, когда человек выпивает рюмку спиртного или употребляет наркотики. Срывной процесс запускается намного раньше, и есть целый ряд признаков, по которым можно сделать вывод, что ситуация становится критической.

Понять, что срыв может произойти, помогают такие симптомы:

• человек становится более раздражительным;
• возникают постоянные перепады настроения;
• малейший пустяк или неудача могут вызвать серьезный стресс;
• усталость и апатия парализуют волю;
• все время присутствует желание выпить или принять запрещенный препарат.

Даже один из этих симптомов требует немедленного реагирования. А если их несколько, то самое время обратиться к врачу-наркологу.

Основные фазы срыва

Если не обращать внимания на тревожные симптомы, процесс развития срыва продолжает усугубляться. Специалисты выделяют 6 фаз срыва у зависимых:

1. Нарушение психологической стабильности.
2. Развитие внутреннего дискомфорта.
3. Изменения в поведении.
4. Нарастание личностного кризиса.
5. Потеря контроля над ситуацией.
6. Деградация.

Каждая из этих фаз характеризуется не только эмоциональным состоянием пациента, но и изменениями в его поведении, мыслях, желаниях. Психолог подробно рассказал, как определить ту или иную фазу, подробно проанализировал, чем опасно такое состояние, а также предложил конкретные варианты коррекции — как можно изменить и исправить ситуацию.

Разобрали каждую фазу

Лучше всего теоретический материал усваивается, если его сразу закрепить на практике. Поэтому сразу после лекции слушателям предложили «обыграть» каждую фазу срыва.

Пациентам предложили вспомнить, в каких случаях они не могли удержаться от применения наркотиков и употребления алкоголя. Каждый описал свою ситуацию, когда он не смог справиться со своей зависимостью.

Затем пациенты попытались определить, в какой фазе они находятся в настоящий момент. И здесь очень важно уметь отстраниться от собственных эмоций и переживаний и попытаться посмотреть на себя со стороны.

На этапе развития каждый фазы можно предпринять действенные меры, чтобы исправить ситуацию. Лектор предложил несколько способов предотвращения срыва:

• проводить свободное время с семьей — это могут быть совместные походы или бытовые дела;
• больше времени посвящать работе;
• найти для себя увлекательное хобби — вязание, вышивка, спорт, изучение иностранных языков, чтение книг и так далее;
• анализировать свое поведение и устранять факторы риска.

Слушатели обыгрывали каждую фазу, задавали вопросы, спорили, делись своими впечатлениями. Самый важный вывод, который пациенты центра сделали после лекции, — не нужно копить в себе негативные переживания, стараться избегать ситуаций, связанных со стрессом, а если самостоятельно не получается выйти из опасной фазы, лучше сразу обратиться к психологам.