Лекция о личных границах

Специалисты провели очередную лекцию для резидентов реабилитационного центра «Логос». На этот раз в центре внимания были личные границы. В ходе занятия слушатели попытались дать определение термину и выполнить несколько практических занятий. В частности, обыграть характерные ситуации.

Цели и задачи лекции «Границы»

Комплексное лечение алкоголиков и наркоманов всегда предусматривает терапию и социализацию. Реабилитация направлена на восстановление личности, возвращение коммуникативных навыков. Лекция стала частью программы, которую должен пройти каждый резидент нашего центра.

Ее цель – понять, что такое личные границы, почему важно обозначать и соблюдать их.

Главная задача – научиться правильно выставлять личные границы и повысить уровень самодисциплины.

Почему зависимым важно уметь выставлять личные границы?

Проблема с самодисциплиной и нездоровые, невротические отношения с окружающими характерны для большинства зависимых. Установление личных границ – важный шаг на пути к здоровому общению и взаимодействию. Лекция помогает осознать их необходимость. В ходе практических занятий наши резиденты поняли, как устанавливать границы в процессе общения с разными людьми и работать с возражениями.

Это важно не только для них, но и для их окружения: часто близкие люди находятся в невротических отношениях с зависимыми именно из-за отсутствия личных границ. Лекция призвана дать инструменты для решения этой проблемы. Проще говоря, зависимые учатся не только устанавливать и защищать свои личные границы, но и уважать чужие.

Какой эффект дает правильное установление личных границ?

У зависимых повышается уровень самодисциплины. Они вступают в нормальную коммуникацию и выстраивают здоровые отношения с окружающими. В их новых знакомствах и «реанимированных» связях с людьми больше нет места манипуляциям и неврозам. Они умеют защищать свои личные границы, устанавливают их в момент начала общения с конкретным человеком и защищают, даже при возникновении сильных эмоций.

В результате зависимые становятся менее уязвимыми, получают больше возможностей вступить в здоровые, счастливые отношения. Это часть социализации, без которой немыслимо полное выздоровление. Задача лекторов при этом заключается в том, чтобы не только доступно объяснить теорию, но и показать ее действие на практике.